Tim mạch, sức mạnh cơ bắp...
là những yếu tố thuộc về thể chất có tác động tới thành tích học tập cũng như
khả năng ôn thi đại học của bạn.
Trong một nghiên cứu mới
được công bố trên Tạp chí Nhi khoa tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã tìm ra ảnh hưởng
từ các thành phần khác nhau của thể dục thể chất trên thành tích học tập. Họ
nhìn vào ảnh hưởng của khả năng tim mạch và hô hấp, sức mạnh cơ bắp và khả năng
vận động.
Công suất hoạt động của
nhịp tim phản ánh thể trạng của cơ thể và khả năng cung cấp oxy cho cơ thể.
Nghiên cứu chú ý tới các yếu tố kiểm soát cơ bắp như tốc độ, sự nhanh nhẹn và
phối hợp.
Nhiều người vẫn biết lười
vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự trì trệ của bộ não. Và
nghiên cứu trên chỉ rõ hơn vai trò của việc luyện tập thế chất đối với hoạt động
của bộ não cũng như sự nhanh nhẹn trong tư duy. Irene Esteban-Cornejo, thuộc Đại
học tự trị Madrid, cho biết: “Thể dục thể chất rất quan trọng, nhưng cần tìm ra
sự tách biệt và mối quan hệ của chúng tác động đến thánh tích học tập”.
Mẫu nghiên cứu bao gồm
hơn 2.000 trẻ em và thanh thiếu niên Tây Ban Nha, trong độ tuổi từ 6 đến 18, với
các thông tin chi tiết về thể dục thể chất, thành phần cơ thể, và thành tích học
tập.
Các nhà nghiên cứu tìm
thấy khả năng tim hô hấp và khả năng vận động, hoạt động độc lập và có mối liên
quan đến thành tích học tập. Thường xuyên luyện tập thể chất điều hòa, đúng
cách sẽ giúp tăng lượng oxy lên não, giúp não thư thái, thoải mái và tư duy độc
lập. Điều này sẽ giúp cho các sỹ tử có tinh thần tốt hơn cho kỳ thi Đại học.
Tuy nhiên, thử nghiệm
trên cũng cho biết sức mạnh của cơ bắp không liên quan đến thành tích học tập.
Tiến sĩ Esteban-Cornejo cho biết thêm: Sự hoạt động mạnh của cơ bắp và tim cũng
có thể tác động ngược, gây ảnh hưởng xấu tới quá trình học tập.
Những ngày thi đại học đang đến
gần, các sỹ tử ngoài việc tập trung cho việc luyện thi đại học cũng cần phải chú ý ăn uống điều độ, ngủ nghỉ
đúng cách và đặc biệt dành thời gian luyện tập thể chất một cách khoa học, hợp
lý để có một tinh thần tốt nhất cho kỳ thi
đại học quan trọng.
Theo Dailymail
Đăng nhận xét